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第一次游泳（上）
越來越多的媽媽喜歡帶孩子游泳，體驗水中嬉戲的樂趣。但是你知道在入水前后該為孩子做些什么嗎？
標簽：游泳，類別：才藝培養(yǎng)
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產后乳量少怎么辦
乳汁分泌不足，也稱缺乳，為產后常見現象。乳汁的形成和分泌受許多因素的影響，如營養(yǎng)的供給，乳房的發(fā)育，嬰兒是否按時吸吮乳頭，生乳素的分泌及神經體液因素對生乳素的調節(jié)，精神因素，健康狀況等，其中任何一個因素發(fā)生異常，均可導致乳汁分泌減少或缺乳。
標簽：哺乳，類別：母乳喂養(yǎng)
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產后紅糖別吃太久
祖國醫(yī)學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產后喝紅糖水有利于子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用，對身體非但無益反而有害。
標簽：產后飲食，類別：月子養(yǎng)護
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坐月子最好每天吃六餐
“良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養(yǎng)，是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養(yǎng)孩子成功的關鍵。”昨天，就新媽媽一天該吃幾餐的問題，兒科主治醫(yī)師出身的北京金秀母嬰之家總經理金瓔建議以六餐為宜。
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產婦當心補出脂肪肝
脂肪肝這種中年男性常見病，現在也盯上了年輕的產婦。昨天，解放軍302醫(yī)院軍人肝病科主任張文瑾分析認為，許多人認為產婦產后“大虧”需“大補”，結果造成產婦營養(yǎng)過剩，引起體內脂肪堆積，肝臟脂肪可能出現代謝紊亂。
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產后r如何用藥物調理
產婦經歷分娩的過程之后，元氣大傷，百節(jié)空虛。元氣大傷可使陽氣不振；百節(jié)空虛則易感塞邪，引致陽虛寒盛諸癥。古醫(yī)籍《婦科玉尺》謂：「胎前一盆火，產后一池水?！贡扔魃鯙榍‘?。而溫運之劑，既可振奮生機，促進氣血運行，消除惡血停留的病證。
標簽：產后飲食，類別：產后恢復
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新媽媽性問題大解析
和諧的性生活可以使夫妻之間彼此恩愛、信任，讓人愉快，是夫妻關系的潤滑劑。產后女性做愛還能使血液中的催產素含量增高，有助于子宮收縮和乳汁的分泌。因此，正常的性生活能促進產婦的身心健康。
標簽：產后性生活，類別：產后恢復
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新媽媽產后體形恢復
許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有「一人吃、兩人補」的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產后坐月子食補的習慣，產婦往往攝取過多的熱量、脂肪、膽固醇，許多人還會因為擔心沒有乳汁哺喂寶寶，所以不忌口，因而造成產后腰圍不降反升的情況。
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傳統(tǒng)上產婦保養(yǎng)的十個誤區(qū)
產褥熱其實是藏在產婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛(wèi)生等。如果室內衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。
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慎對產后第一次性生活
不少產婦在產后經過一段時間的調養(yǎng)，會陰傷口早已愈合，但在首次夫妻生活時，還會出現傷口裂開、出血。本來好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。這是為什么呢？
標簽：產后性生活，類別：產后恢復
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