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哪些食品能幫助孩子長(zhǎng)高?
據(jù)悉,截止目前,國(guó)家衛(wèi)生部還沒(méi)有批準(zhǔn)過(guò)任何一種增高保健品的生產(chǎn)。因此,提醒廣大消費(fèi)者,不要受廣告誤導(dǎo),謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)增高保健品。
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兒童常吃西式快餐易哮喘
哮喘是常見(jiàn)的兒童慢性病之一。全世界約有1.5億患者,發(fā)病率增長(zhǎng)很快。科學(xué)家對(duì)沙特兒童的飲食習(xí)慣和哮喘發(fā)病率進(jìn)行研究,將100個(gè)哮喘患兒與200名普通兒童相比,結(jié)果發(fā)現(xiàn),蔬菜、牛奶、維生素E和礦物質(zhì)攝入不足的孩子,哮喘發(fā)病率比其他孩子高出2-3倍。
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孩子的“孤獨(dú)” 可能是吃出來(lái)的
據(jù)兒科大夫反映:近來(lái),兒童中孤獨(dú)癥患者呈增多趨勢(shì),其典型特征是性情孤僻,有的表情淡漠,行為遲鈍;有的表現(xiàn)為嚴(yán)重的語(yǔ)言障礙,不愿與人交往;有的怯懦恐懼,整日沉默寡言;還有的則非常敏感,情感易激動(dòng)或暴怒、啼哭等。據(jù)報(bào)道,我國(guó)有兒童孤獨(dú)癥患者達(dá)60萬(wàn)~70萬(wàn)人。
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不要給孩子吃半熟的雞蛋
6歲左右的孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求比較高,僅靠吃一般正常的飯菜,往往滿足不了他們的身體發(fā)育的需要。特別要吃一些高蛋白的食品,雞蛋營(yíng)養(yǎng)很豐富,可以適當(dāng)?shù)亟o孩子多吃一點(diǎn)。有的父母認(rèn)為煮得半熟的雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,這是錯(cuò)誤的看法。實(shí)際上,孩子吃這種雞蛋甚至可能產(chǎn)生害處。這是什么原因呢?
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讓孩子少吃“激素水果”
近年來(lái)的水果個(gè)頭越來(lái)越大,而價(jià)格卻越來(lái)越便宜。就拿夏天的桃子來(lái)說(shuō),個(gè)個(gè)“胖”得可人,買(mǎi)回來(lái)一嘗,味道卻大不相同,有的香脆甜美,可有的就沒(méi)點(diǎn)桃味兒。不用說(shuō),前者是優(yōu)秀的桃種,而后者可能就是一般桃種使用上某些手段后變得中看不中吃了。
標(biāo)簽:水果,類(lèi)別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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孩子不宜多吃的食品
橘子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但其中的葉紅素含量很高,吃得過(guò)多,容易產(chǎn)生腹痛、腹瀉。作為補(bǔ)鐵的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸,草酸在體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,很容易排出體外。兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣和鋅,如果缺乏會(huì)導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良,甚至?xí)绊懼橇Φ恼0l(fā)育。因此攝入菠菜一定不要過(guò)量。
標(biāo)簽:食品,類(lèi)別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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冷飲不能當(dāng)飯吃
嬰幼兒處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段,需要均衡的營(yíng)養(yǎng)。冷飲中雖然含有不少糖分,但缺少其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),無(wú)法代替食物。
標(biāo)簽:冷飲,類(lèi)別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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怎樣預(yù)防孩子偏食?
家長(zhǎng)以身作則,不在孩子面前表現(xiàn)出自己愛(ài)吃什么,不愛(ài)吃什么;或者在孩子面前講這個(gè)好吃,那個(gè)不好吃。孩子的模仿性很強(qiáng),跟著學(xué)就會(huì)形成偏食。
標(biāo)簽:偏食,類(lèi)別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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孩子為什么偏食?
偏食是孩子中一個(gè)極普遍的現(xiàn)象。有些孩子不愛(ài)吃蔬菜,有些孩子不愛(ài)吃魚(yú)。做父母的,必定為孩子能否攝取到均衡營(yíng)養(yǎng)而擔(dān)心。
標(biāo)簽:偏食,類(lèi)別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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肥胖兒與家庭
父母常將兒童肥胖問(wèn)題歸咎于孩子本人,美國(guó)一位兒科教授則認(rèn)為,肥胖兒童的父母必須積極支持減肥計(jì)劃,他給肥胖兒童進(jìn)行臨床檢查后,即開(kāi)始對(duì)其家庭成員進(jìn)行宣傳,而且規(guī)定家庭每一成員必須與肥胖兒同時(shí)接受治療。
標(biāo)簽大雜燴
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