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寶寶和媽媽不要睡一個(gè)被窩

有的媽媽為了方便地照顧寶寶，習(xí)慣于與寶寶同睡一個(gè)被窩，尤其到了寒冷的冬天，媽媽怕寶寶冷，摟著他睡覺(jué)，這種現(xiàn)象目前較為普遍。但是，這種做法很不衛(wèi)生，對(duì)寶寶是有害的。

標(biāo)簽：睡眠習(xí)慣，類(lèi)別：培養(yǎng)睡眠習(xí)慣
有的寶寶為什么不愛(ài)睡午覺(jué)

1歲半之后，寶寶就可以白天只睡一次午覺(jué)了。寶寶經(jīng)過(guò)上午一系列的活動(dòng)已經(jīng)感到疲勞了，所以需要午覺(jué)，使身心得到適當(dāng)?shù)男菹?，以飽滿(mǎn)的精力投入下午的活動(dòng)。否則，寶寶就會(huì)感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)是很不利的。為什么有的寶寶不愛(ài)睡午覺(jué)呢？

標(biāo)簽：睡午覺(jué)，類(lèi)別：培養(yǎng)睡眠習(xí)慣
創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境

良好的睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，在嬰兒早期，吃飽喝足時(shí)寶寶每天的睡眠時(shí)間可達(dá)到20小時(shí)左右。隨著時(shí)間的推移，他的睡眠時(shí)間會(huì)逐步減少，而且也日趨規(guī)律。

標(biāo)簽：睡眠環(huán)境，類(lèi)別：培養(yǎng)睡眠習(xí)慣
睡懶覺(jué)有什么壞處

有些寶寶特別愛(ài)睡懶覺(jué)，有的家長(zhǎng)則認(rèn)為寶寶多睡些有益于健康，對(duì)寶寶睡懶覺(jué)采取放任的態(tài)度，其實(shí)睡懶覺(jué)有以下弊病：

標(biāo)簽：睡懶覺(jué)，類(lèi)別：培養(yǎng)睡眠習(xí)慣
寶寶“吃”被子怎么辦？

在幼兒時(shí)期，寶寶精力旺盛，晚上上床睡覺(jué)時(shí)，很難從興奮狀態(tài)過(guò)渡到睡眠狀態(tài)，加上寶寶的自我抑制能力又差，上床后如果沒(méi)有大人在身邊，很容易通過(guò)“吃”被子或其他一些奇怪的嗜好，以使自己入睡。一旦寶寶形成了這樣的習(xí)慣。你可以用以下方法試一試。

標(biāo)簽：睡眠習(xí)慣，類(lèi)別：培養(yǎng)睡眠習(xí)慣
如何培養(yǎng)寶寶好的睡眠習(xí)慣

寶寶出生后就應(yīng)開(kāi)始培養(yǎng)和訓(xùn)練良好的睡眠習(xí)慣。足夠的睡眠是保證寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件之一。寶寶越小，所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng)。隨著月齡的增大，睡眠時(shí)間不斷減少。

標(biāo)簽：睡眠習(xí)慣，類(lèi)別：培養(yǎng)睡眠習(xí)慣
寶寶的淺睡眠和深睡眠

寶寶的睡眠質(zhì)量直接影響到他的生長(zhǎng)發(fā)育，睡眠良好的孩子反應(yīng)敏捷、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、較少失誤、精力旺盛。有時(shí)家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶在夜里時(shí)常會(huì)出現(xiàn)階段性的睡眠，一時(shí)睡不安穩(wěn)，再過(guò)一會(huì)兒又睡得踏實(shí)了，如此反復(fù)好幾次。這是一種什么現(xiàn)象呢？

標(biāo)簽：深睡眠，類(lèi)別：兒童睡眠障礙
寶寶晚上睡覺(jué)為什么常醒

據(jù)統(tǒng)計(jì)，15%的兒童習(xí)慣半夜醒來(lái)。這會(huì)影響父母晚上的睡眠，并給父母帶來(lái)憂(yōu)慮。但不管寶寶夜間醒來(lái)多頻繁，或怎樣煩躁不安，都盡量別讓他大哭起來(lái)。應(yīng)馬上走到他身邊，幫他找出問(wèn)題所在，給他喝點(diǎn)水，讓他排一次尿，或輕輕地拍拍他，也許寶寶馬上就會(huì)繼續(xù)睡去。

標(biāo)簽：睡覺(jué)常醒，類(lèi)別：兒童睡眠障礙
寶寶睡覺(jué)時(shí)眼睛的狀態(tài)

有寶寶在睡覺(jué)時(shí)，眼睛會(huì)時(shí)閉時(shí)開(kāi)。有人說(shuō)是寶寶受了驚嚇，必須“收一收”。其實(shí)，這種說(shuō)法是沒(méi)有道理的。大人有時(shí)睡覺(jué)時(shí)也可見(jiàn)到這種現(xiàn)象。人在睡眠時(shí)深淺程度不同，淺睡時(shí)不僅眼睛時(shí)開(kāi)時(shí)合，甚至眼珠也會(huì)移動(dòng)，此時(shí)還可隱約聽(tīng)到別人說(shuō)話(huà)。當(dāng)然是聞其聲聽(tīng)不清，稍有響動(dòng)則易醒。所以這是正?，F(xiàn)象。但如果連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠不深，同時(shí)伴有夢(mèng)中驚喊等現(xiàn)象，才可能與受了驚嚇有關(guān)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診治。

標(biāo)簽：眼睛狀態(tài)，類(lèi)別：兒童睡眠障礙
寶寶睡覺(jué)時(shí)為什么易驚跳？

寶寶一出生就對(duì)響聲有反應(yīng)，說(shuō)明已有聽(tīng)覺(jué)。當(dāng)處于淺睡狀態(tài)時(shí)，可以聽(tīng)到響聲。由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，易于興奮，對(duì)聲音易引起反應(yīng)，所以驚跳并非有病。

標(biāo)簽：驚跳，類(lèi)別：兒童睡眠障礙

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