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對(duì)幸福的感覺是一種心理能力

　人對(duì)痛苦的體驗(yàn)比較深刻，對(duì)幸福這樣的心理體驗(yàn)就有些膚淺。也許有人說(shuō)她曾經(jīng)幸福過，不過在幸福的時(shí)刻并沒有那么多的幸福感，只是在失去的時(shí)候才感覺那已經(jīng)是相當(dāng)?shù)男腋Ａ恕?

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提高幸福指數(shù)的實(shí)戰(zhàn)技巧

從養(yǎng)育孩子開始，媽媽們會(huì)不知不覺地老是想像著孩子將來(lái)會(huì)長(zhǎng)成什么樣。這樣的冥想會(huì)極大地增強(qiáng)作父母的幸福感，并且讓育兒生活變得輕松。

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家庭的幸福主題活動(dòng)

快到孩子的生日時(shí)，要事先通知大家。在顯眼的地方貼上寫有孩子名字和第幾次生日的卡片。到時(shí)，把親朋好友都找來(lái)，開一個(gè)熱鬧的生日聚會(huì)。讓孩子體會(huì)長(zhǎng)大的幸福感。

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提高孩子幸福指數(shù)的奇思妙想

孩子經(jīng)常會(huì)做一些令你不高興的事，比如在墻上亂涂亂畫，或是跑到外邊弄得滿身泥土。其實(shí)，這些令你煩惱的事情卻會(huì)給孩子帶來(lái)無(wú)比的快樂。與其讓煩惱纏繞著你，不如讓這些都變成快樂的事：

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幸福是“品”出來(lái)的

一家人玩得高興的時(shí)候，孩子美滋滋地吃著剛給他做好食物的時(shí)候，當(dāng)媽媽的幸福感會(huì)油然而生。但是，這段時(shí)間你也會(huì)因?yàn)轲B(yǎng)育孩子無(wú)法工作，時(shí)不時(shí)地，或許你的心頭會(huì)掠過一絲憂郁。其實(shí)，不用著急，只要自己不放棄理想，及時(shí)給自己“充電”，關(guān)注各種信息，等孩子稍大一些送進(jìn)幼兒園以后，你一定會(huì)順利地重返職場(chǎng)。

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提高媽媽幸福指數(shù)的奇思妙想

與吸塵器共舞？這簡(jiǎn)直不可思議！其實(shí)可以試一試。拿著吸塵器的手把左搖右擺，踏上舞蹈的節(jié)奏，向前邁三步，向后推四步……不知不覺中，清掃工作就做完了。

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會(huì)舍棄，所以我幸福

舍得舍得，有舍才有得。面對(duì)取舍，我會(huì)事先列出這件事的好處和缺憾，如果發(fā)現(xiàn)缺憾已經(jīng)多過好處，我就放棄它，比如辭職這件事。如果放棄不了，我就去看它陽(yáng)光的一面，不盯著陰暗面。既然不得不面對(duì)，何苦跟自己較勁。否則，這種焦慮不僅影響自己的情緒，也會(huì)帶給孩子，而父母的焦慮到孩子那兒會(huì)放大很多倍。

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會(huì)珍惜，所以我幸福

能懷著珍惜的心態(tài)面對(duì)孩子，又能專心投入地做自己喜愛的工作，把思念完全轉(zhuǎn)化為工作動(dòng)力，這就是我的幸福生活。

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你幸福，所以我幸福

孩子老人健康幸福，作為一家之主的老公幸福，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是最大的安慰和幸福。

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我幸福，所以你幸福

作為媽媽，重要的是要有個(gè)好心態(tài)，盡量讓自己幸福，這樣才能讓身邊所愛的人幸福。引用一句話：關(guān)昨天和明天的門，過好每一個(gè)今天，就是幸福一輩子！

　　

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