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孕媽媽如何有效緩解孕期疲勞

懷孕后準(zhǔn)媽媽的身體變得特別容易疲勞、頭暈、乏力，這種疲倦感在孕早期和孕后期尤其明顯。專家建議用以下方法幫助減輕疲勞：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、聽(tīng)音樂(lè)和發(fā)展興趣。

標(biāo)簽：緩解疲勞 - 孕期乏力，類別：第六周
產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間以及減重標(biāo)準(zhǔn)

我們建議新媽媽除了產(chǎn)褥體操之外，強(qiáng)度較大的產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練最好要等到產(chǎn)后42天才開(kāi)始。分娩后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，應(yīng)將妊娠前后的運(yùn)動(dòng)量及體重、現(xiàn)在的體重、理想的體重作為一個(gè)整體加以綜合考慮。

標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù)，類別：產(chǎn)后生活照料
教你幾招輕松應(yīng)對(duì)溢乳煩惱

當(dāng)你剛剛適應(yīng)哺乳之后，溢乳問(wèn)題又會(huì)接踵而來(lái)。有些新媽媽能夠很好地控制泌乳量，但是還有一些新媽媽在整個(gè)哺乳過(guò)程中都溢乳不斷。我們將為這些沮喪的新媽媽提供一些建議，希望能夠幫助你們坦然面對(duì)溢乳問(wèn)題。

標(biāo)簽：溢乳 - 防治措施，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
孕六周準(zhǔn)媽媽會(huì)有哪些變化

女性在懷孕以后，食物進(jìn)入內(nèi)臟的速度減慢，同時(shí)子宮增大壓迫胃部，胃和十二指腸里的食物就會(huì)順著食道倒流，致使準(zhǔn)媽媽心情焦慮，消化不良。懷孕期間，大部分準(zhǔn)媽媽的排便習(xí)慣會(huì)發(fā)生變化，多數(shù)都會(huì)經(jīng)歷便秘。

標(biāo)簽：孕六周 - 準(zhǔn)媽媽 - 身體變化，類別：第五周
巧遇必瘦站分享我變辣媽全過(guò)程

生育造成的妊娠紋是每個(gè)準(zhǔn)媽媽心中的痛。不知何時(shí)，辣媽出現(xiàn)在大家的視野中，小s、金姐等等辣媽成為人們艷羨的對(duì)象。讓人意想不到的是，我竟然也能成為辣媽一員。這一切要從我“巧遇”必瘦站說(shuō)起。

標(biāo)簽：必瘦站，類別：企業(yè)動(dòng)態(tài)
參加惠氏官網(wǎng)新品試用活動(dòng)，可贏取精美大禮包

寶寶快速成長(zhǎng)的每一步，都是觀察力、思考力、活動(dòng)力、抵抗力這些促進(jìn)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵能力的綜合體現(xiàn)，惠氏經(jīng)過(guò)不斷科研創(chuàng)新，推出全新升級(jí)新配方產(chǎn)品，四維營(yíng)養(yǎng)新突破，全面推動(dòng)寶寶四大關(guān)鍵學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。

標(biāo)簽：惠氏 - 新品試用 - 精美大禮包，類別：企業(yè)動(dòng)態(tài)
孕前運(yùn)動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)

為了增強(qiáng)體質(zhì)，為孕育一個(gè)健康寶寶做準(zhǔn)備，孕前運(yùn)動(dòng)需要科學(xué)安排，并逐步養(yǎng)成好的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)前要熱身，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)前不要吃得過(guò)飽，運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜急停，運(yùn)動(dòng)后不要大量喝水、不要馬上吃冷飲、不要立即吃飯、不要立即洗澡。

標(biāo)簽：孕前運(yùn)動(dòng) - 注意事項(xiàng)，類別：懷孕準(zhǔn)備
產(chǎn)后應(yīng)該如何保護(hù)好乳房

女性在妊娠期間就應(yīng)經(jīng)常擦洗乳頭。在第一次哺乳前將乳房及乳頭用溫皂水、清水洗干凈，每次哺乳前媽媽應(yīng)先洗手并用溫開(kāi)水擦洗乳頭及乳房。正確合理的按摩，不但可以政善乳房血液運(yùn)行狀況，而且還能減少乳房的脂肪堆積。

標(biāo)簽：按摩 - 保護(hù)乳房 - 產(chǎn)后，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
產(chǎn)后第三周新媽媽的身體狀況

本周大部分媽媽的身體已經(jīng)恢復(fù)得很不錯(cuò)了，對(duì)于照顧寶寶的飲食起居也越來(lái)越熟練。此時(shí)可以嘗試做簡(jiǎn)單的家務(wù)。第三周大部分媽媽惡露應(yīng)該排盡了。產(chǎn)后堅(jiān)持做產(chǎn)褥體操對(duì)身體有益。

標(biāo)簽：產(chǎn)后第三周 - 身體狀況，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
寶寶玩游戲有利于各方面發(fā)育和鍛煉

現(xiàn)在的小朋友營(yíng)養(yǎng)都很充足，每個(gè)都又高又壯，可是為什么有些寶寶聰穎活潑，有些卻平凡無(wú)奇呢？除了取決于先天遺傳條件之外，后天環(huán)境的刺激與教導(dǎo)，也佔(zhàn)有相當(dāng)大的重要性！

標(biāo)簽：玩游戲 - 寶寶發(fā)育，類別：感知游戲

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