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新媽媽如何預防產后抑郁
據(jù)專家統(tǒng)計，新媽媽在產后常出現(xiàn)為期一周的情緒抑郁，發(fā)生率要占新媽媽總人數(shù)的1/3到1/2。表現(xiàn)為情緒低落，容易哭泣、遇事焦慮、注意力難以集中、健忘、悲傷、失眠、對嬰兒過于擔心，絕大多數(shù)新媽媽在經(jīng)過一段時間飲食調養(yǎng)或情緒疏導會很快恢復正常，極少數(shù)人需要在醫(yī)生的幫助下才能復原。
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美味粥巧給寶寶補鋅
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為 “智力之源”。處于生長發(fā)育期的寶寶如果缺鋅，會導致發(fā)育不良。藥補不如食補，下面為媽媽介紹二款美味粥給寶寶補鋅。
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新媽媽產后的飲食為何影響心情
有些媽媽產后會發(fā)現(xiàn)自己好像脾氣變大了，有時候會對很多事情不耐煩，究其原因，可能會和生育導致身體缺乏某種營養(yǎng)元素相關。營養(yǎng)專家解釋說，當人們缺乏營養(yǎng)時，大腦就無法獲得某些微量元素，而這些微量元素對大腦產生神經(jīng)傳遞素至關重要。吃對了食物不僅可以預防新媽媽產后抑郁癥，還可以安撫情緒，保持愉悅。
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新媽媽產后不宜多吃雞蛋
新媽媽生完寶寶，為了加強營養(yǎng)，產后宜吃容易消化而且營養(yǎng)豐富的食物，雞蛋就是很好的營養(yǎng)品之一，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素。雞蛋雖好，然而產婦不宜多吃
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寶寶超喜歡的三款美味雞餐
雞肉營養(yǎng)豐富，蛋白質含量達20%，微量元素較為豐富。性微溫，適合合各種體質的寶寶食用。中醫(yī)認為它補中益氣，對身體較弱、食欲不好的寶寶更為適宜。下面有三款雞餐介紹給媽媽們，動手為寶寶做些美味吧。
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六種藥膳調補產后貧血
產婦在分娩過程失血過多，很容易造成產后貧血，表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等癥狀。產后貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的營養(yǎng)健康。所以產婦要早發(fā)現(xiàn)、早防治，及時加以調補，以下有幾種中成藥結合藥膳的食譜介紹給新媽媽們。
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九種湯促進媽媽乳汁分泌
母乳是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁的是否豐足，直接關系到寶寶的健康。有些媽媽由于產后的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣郁結、氣血虛弱等原因很多媽媽會出現(xiàn)缺乳現(xiàn)象。那么，下面我們介紹幾種常用的促進乳汁分泌的湯。
標簽：乳汁 - 媽媽 - 母乳 - 寶寶 - 嬰兒 - 缺乳 - 營養(yǎng) - 湯 - 鯉魚 - 豬蹄，類別：母乳不足怎么辦
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揭秘媽媽產后母乳充足的秘訣
母乳是寶寶最佳的營養(yǎng)品，越來越多年輕的媽媽認識到母乳喂養(yǎng)是哺育寶寶最好的食物，為了寶寶健康成長，媽媽們應該堅持母乳喂養(yǎng)。可是有些媽媽們往往產后母乳不足，那么該怎樣在分娩后保持充足的乳汁喂養(yǎng)寶寶呢，下面讓專家告訴媽媽們應該怎么做。
標簽：母乳 - 媽媽 - 寶寶 - 產后 - 乳汁充分 - 開奶 - 哺乳 - 營養(yǎng)，類別：母乳喂養(yǎng)小竅門
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孩子幼小銜接，家長煩惱不已
我們找到杭州市教育局剛評出來的四位優(yōu)秀班主任：大關小學的金梅芳老師，長壽橋小學鳳起校區(qū)的費迎春老師，茅以升實驗學校的毛丹華老師，西湖府苑小學的聶熒老師。她們總結說，一年級每年都是隨機分班，但是每個班小朋友的個性都會有差不多的比例。以30人一班為例，“小調皮”四五個，“悶葫蘆”三四個，基礎差的孩子四五個。有時“小調皮”多點，有時“悶葫蘆”多點。
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澳優(yōu)，引領嬰幼兒配方奶粉進入“有機”時代
9月18日，澳優(yōu)乳品（湖南）有限公司（以下簡稱澳優(yōu)乳品），在長沙喜來登大酒店隆重舉辦了其中國有機嬰幼兒產品上市新聞發(fā)布會，率先在國內市場推出澳大利亞原裝進口有機嬰幼兒產品——能力多有機嬰幼兒配方奶粉，本次發(fā)布會得到了中澳官方及30多家新聞媒體的關注和支持，澳大利亞駐廣州總領事館、澳大利亞有機認證機構NASAA均有代表與會祝賀。
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